9月16日(金)19時30分~20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸
今回は、「自律神経を整える」✨
ストレスで乱れやすい自律神経、身体ではめまいや頭痛、倦怠感、心ではイライラ、不安感、やる気が出ないなどいろんな症状が出ます。
太陽を浴びる、ゆるめのお風呂に入る、軽い運動が効果的だそうです😄
週末は自律神経をストレッチで整えていきましょう🤸
当日参加もOK!
オンラインも行いますので、参加される方は10分前にお入りください。
9月16日(金)19時30分~20時10分は、純先生の「身体伸び伸びストレッチ」🤸
今回は、「自律神経を整える」✨
ストレスで乱れやすい自律神経、身体ではめまいや頭痛、倦怠感、心ではイライラ、不安感、やる気が出ないなどいろんな症状が出ます。
太陽を浴びる、ゆるめのお風呂に入る、軽い運動が効果的だそうです😄
週末は自律神経をストレッチで整えていきましょう🤸
当日参加もOK!
オンラインも行いますので、参加される方は10分前にお入りください。