10月のレッスン予定です😄 ⁡ ◎10月2日（金）19時30分～20時30分 やすよ先生　ヨガ リラ […]

⁡ 9月27日（日）15時〜15時45分は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑 ⁡ お尻に特化した筋トレ […]

9月18日（金）、やすよ先生のヨガは19時ではなく ◎19時半から になります。 私が間違えてました […]

生まれて初めてのインフルは、すぐ熱が下がり元気になりました💨風邪よりしつこくない。 ジムお休みしてご […]

※9月16日（水）15時から20時半、Tさんがジムを開けてくれますので、フリースタイルで練習お願いし […]

今夜は、恵子ちゃんのボクシング基本レッスン🥊 ⁡ 最初に、Yさんスパーリングデビュー✨ベテランKさん […]

今日は、ともち先生のKICK OUT❗️ パンチとキックのコンビネーション🥊 大雨のなか、盛況でした […]

休みの日は、筋トレ1時間40分、久しぶりに10kmランニング💨走れた！ まだ捨てたもんじゃない私。 […]