11月6日（金）20時〜21時は、丸田先生のヨガレッスン。

 

今回のテーマは「ラージャヨガ」

 

「瞑想のヨガ」と言われ、深いリラクゼーションが得られます✨

 

自分の内面と向きあい、真実に向き合うヨガ。

 

ジム内とオンライン、両方で行います。

当日参加もOKです！

 

週末は疲れた体と心を、ヨガでリフレッシュしましょう😄

 

◎11月6日（金）20時〜21時

丸田先生　「ラージャヨガ」

 

〈11月のレッスン〉

◎11月22日（日）15時〜16時

Tai先生　「Let’s ZUMBA！」

 

◎11月27日（金）19時〜19時40分

純先生　「身体伸び伸びストレッチ」