11月の丸田先生のヨガは、11月30日（金）の予定だったことを忘れていました💦すみません😓

急遽、「汗かかナイト！」に変更します！

暖房はマックス、汗だくになるようサウナスーツや厚着でご参加ください💨

―1kg目指します✨

＜プログラム＞

◎ボクササイズ　15分×２

◎腹筋　10分

◎サンドバック　ラッシュ　20分