「テレワークは太る」と聞きます😂

 

通勤もけっこうな運動量ですよね💨

 

コロナ収束まで数カ月時間がかかると思うので、「100日後に−5kgの私」を一緒にやりませんか？

 

外食の機会が無いのでチャンスです！

 

そのためには。。

 

①早寝早起き

 

②食事は朝重視、夜は糖質制限

 

③1日1時間の運動

 

④ダイエットの王道✨

「レコーディングダイエット」

 

レコーディングダイエットアプリ「あすけん」がオススメです😄

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken

 

明日からスタート！

 

ゴールは7月21日（火）です！

 

スタートの体重とゴールの体重で−5kg達成した会員様には、ボクシンググローブをプレゼントします🥊

※記録を写真に撮っておいてください

 

エントリーする方は、ラインやメールでご連絡ください😄