10月のレッスン予定です😄
◎10月2日（金）19時30分～20時30分
やすよ先生 ヨガ
リラックス＆ストレッチ。心穏やかになるレッスン✨
◎10月3日（土）、10日（土）、17日（土）、24日（土）、31日（土） 15時～16時
向「目指せ－1㎏！滝汗アワー💦」
毎週土曜は脂肪を燃やす日🔥今月は攻撃やガードなど対戦の練習をメインに行います🥊
◎10月4日（日）15時～16時
ともち先生 KICKOUT
ボクシング、キックボクシング、ムエタイの動きを取り入れた格闘技エクササイズ🥊
◎10月6日（火）18時30分～19時30分
恵子先生 ボクシングの基本レッスン
パンチの打ち方、ガード、対戦まで基本を練習します🥊
◎10月18日（日）15時～15時45分
さゆき先生 美尻トレーニング🍑
お尻に特化した筋トレ！桃尻目指しましょう😊
◎10月12日（月祝）祝日のため 12時～18時
運動するのにちょうど良い季節になりました✨
汗をかいてスッキリ！
そして食欲の秋こそ、ボクシング🥊
10月も楽しく、ゆるーく、いい汗かきましょう😄
体験、ビジター、いつでも大歓迎です❗️
