今夜は腹筋&体幹強化ディ✨

いつもの腹筋、背筋、お尻の筋トレにプラスして、腹筋、プランク、スクワット💨

きっとくる筋肉痛は体の進化の証！？

「全然平気♪」という時がきます✨

（と信じてます😂）

今夜もお疲れ様でした😄