今夜は丸田先生のヨガで「腰と股関節が楽になるヨガ」✨

 

オンラインヨガと同時に行いました😄

今回は座ったポーズが多く、股関節をしっかり伸ばしました💨

 

丸田先生、ありがとうございました😄

 

今日ヨガレッスンを行ったので、8月8日（土）のオンラインヨガはお休みです。

 

明日から3連休！

ジムは12時〜18時で、オンライントレーニングは、13時〜、15時〜、17時になります🥊

 

くーちゃんは8月9日（日）に連れてきますので、ジムに来られた方、遊んであげてください♪