昨夜は丸田先生のヨガレッスン✨
くーちゃんはつながれ中
今回の経典の教え
バガヴァット·ギーター 第5章24節
「内に幸福あり、内に楽しみあり、内に公明あるヨーギンは、ブラフマンと一体化し、ブラフマンにおける涅槃に達する」
ブラフマンって誰?!
「宇宙を支配する原理」だそうです。
(人じゃなかった💦)
心の中で幸せを感じたり、楽しいと感じたり、何かに夢中になったり、光輝くような生き方をしている人は、自分自身の内なる神である魂と一体になっている状態であり、そのような状態にいる時は、天国にいるような幸せな状態に達する。
なるほど✨
丸田先生は、「仕事が忙しく、つらい状況でも、日常で“幸せ”と感じることを見つけることはできます」
幸せを見つけるには、まずは感謝でしょうか😄
太陽礼拝から始まり、ペアワークでは屈伸💨
今回のターゲットアーサナは、
「パダ ハスタ アーサナ」
(手を足に持っていくポーズ)
消化器官をマッサージし調整する、便秘や消化不良を軽減、胴を逆さにすることで生命力を増大させる、などいろんな効果があるそうです😄
一時間半のレッスンでリラックス✨
丸田先生、ありがとうございました!
毎日楽しいくーちゃんは、きっと宇宙とつながっています!?
今日会員さんにもらったおもちゃはこんな姿に😵