本日はあび先生のヨガでした✨

会員様、ビジター合わせて9名様参加。

 

照明落として深呼吸、手前でボクシングやっていた方は動から静に心を持っていき、クールダウン。

 

ストレッチ中心にヨガポーズ、ストレスが呼吸とともに吐き出されます。

 

私も久々にヨガ体験してリラックスできました✨

あぴ先生、ありがとうございます😄

 

私はサンドバッグがある端のほうで参加させてもらいましたが、寝たときにサンドバッグを下から見たのは初めて！？変な形！

 

先生もサンドバッグがあるスタジオでレッスンは初めてでしょう😅

 

ヨガのあと、再びサンドバッグを打つ会員さん三名🥊

熱い！

 

あぴ先生のヨガは、来月は9月7日金曜日です。

またよろしくお願いします😄