ジムを始めてちょうど２カ月、まだまだジムとしてはひよっこですが、感じたことを書きたいと思います。

 

私のジムは運動も久しぶりの女性専用ボクシングジム。

①　今まで運動していなかった人のほうが、「肩こりが治った」「むくみがとれた」「1キロ落ちた」など効果が高い！

 

例えば病気になって、今まで薬を飲んでいなかった人のほうが薬が効きやすいという「ドラッグ ナイーブ」という言葉を聞いたことがありますが、「エクササイズ ナイーブ」という言葉もあるのかもしれません！？　体の反応が素直という印象です。

 

②　皆さん、パンチを打つときはなぜか笑顔！

ミットとっていて私も楽しい（笑）

なんとなく、女性らしい方のほうが攻撃的な印象が？！

 

③　強打者が隠れている。。

経験や年齢ではありません。もともと持っている筋肉量なのか、うっかりミット外してとったらKOされそうです😵

 

そして、

④　練習すると上手になる！

ゴールは、本人望まないかもしれませんがスパーリングなど試合したほうがいいのでは？！

 

ボクシング、ヨガ、ピラティスを通して、ますます女性が元気で健康になるよう応援したいと思います😄