昨夜の「真冬なのに滝汗ナイト」の余波で、カーディオ　キックボクシングの動画が流行っています♪（※私のなかで）

「カーディオ」とは、心肺機能を高める運動、一般的には有酸素運動のことのようです。

ジムを始める前に、ボクササイズの動きを知りたくてよく観てました😄

気に入っているところは、同じ動きをしつこくやる（コロコロ変わるとついていけない😵）、左右同じことをやる、キックが入る（新鮮！）、やる気ない参加者の動きが面白い、先生がたまに間違う、スタジオ内を子どもがチョロチョロ走る（可愛い）、など！？

全部で53分ですが、20分も動けばけっこう汗かきます💦

しばらくブームが続くので、汗かきたい方はいつでもリクエストしてください🥊