３連休中のジム🥊

 

14日（土）は恵子先生のスパーリング練習会

 

今回は、入会したばかりの方が多かったので、パンチの打ち方、フォームなど基本から

 

基本は大事！

最後は１分間のマスボクシングで汗だく💦

 

長く通われてるTさんから、

「基本から学べてよかった！」

と大好評✨

 

他の日は、ストレッチ

 

いろんな格闘技の動きをとり入れたエクササイズ「ボディコンバット」

 

コーナーから動けない？！マスボクシング🥊

 

皆さま、お疲れ様でした✨

 

くーちゃんはトリミングしてスッキリ✨

動きが活発になりました！？

 

来週も3連休！

今週も仕事にトレーニングに頑張りましょう🥊