週末のジム🥊

 

2月17日（土）は、しか先生の初心者向け空手レッスン🥋

 

足が手みたいに動く蹴りは新鮮！

パンチの距離より、蹴りは遠くにターゲットを定めます🧐

今回は空手レッスン、たくさんご参加いただきました😄

ありがとうございます！

 

18日（日）は通常通り、ストレッチのあとは筋トレ💪

お腹、お尻、足はマストです✨

 

 

線を引いての攻撃と防御の練習🥊

 

 

トリミングしてスッキリしたくーちゃん✨

トリミング前、ボサボサ😵

 

トリミング後✨スッキリ！

 

皆さま、お疲れさまでした✨

今週金曜は祝日で嬉しい♪

今週も頑張りましょう😄