今日はジムに入ってきて「体脂肪が20％になった！」と、嬉しそうなSさん😄

ガールズ ファン ボクシングジムに入会されたのが7月で、わずか5ヵ月で、

 

体脂肪29％→20％

体重58kg→48.5kg

 

すごい！！

 

でも、ジムには週2回から、多いときはほぼ毎日！ボクシングの後は、１時間ウォーキングで帰宅、食事も変え、糖質制限はしてなくて、サラダ、スープのあとに炭水化物と食べ方を変え、夜はプロテインのみ、と努力してました✨

 

ジム内には会員さんの自己紹介で、目標を掲げてもらったカード貼ってます。

目標達成✨

 

今日来られていたNちゃんも、

「そう言えば、私も達成していた！」

 

Nちゃんは入会されて1年10ヵ月のベテラン？会員さん。コンスタントに通われてます😄

 

継続は力なり✨

 

今日は嬉しい報告を2つも聞けた日でした😄

 

いいなーと思う方は、明日からでもスタート！

 

半年後、1年後の自分を目指して、一緒に頑張りましょう🥊