日曜は、さゆき先生の美尻トレーニング🍑

 

お尻の筋トレは、角度が重要！

一人ひとり、調整してくれます。

 

お尻の筋トレは、ヒップリフトやクラムシェル

 

バンドを使って、締めのトレーニング🍑

 

さゆき先生、ボクシングのことはよくご存知ないので、バンテージ巻いている方に、

「両手のケガは大丈夫ですか？」

面白い（笑）

両手を包帯ぐるぐる巻きにするほどのケガをしても、お尻のトレーニングに出るとは😂

 

45分、みっちりトレーニングして終了✨

今日は皆さんお尻は筋肉痛😁

お疲れさまでした！

 

次回は平日で、4月19日（金）19時30分〜20時15分に行います🍑

今回出られなかった方はぜひご参加ください😄