昨日は、しか先生の初心者向けの空手レッスン「美・KARATE-DO」🥋

 

空手の構え、突きや蹴りを教わります。

 

腰を落として、膝をあげてからのお腹に刺すような足の動きは、やったことないので新鮮✨

 

難しいけど、練習すればうまくなるはず！

 

楽しいレッスン！

 

しか先生、ありがとうございました😄

 

皆さん、お疲れ様でした✨

 

今日はきっと足が筋肉痛でしょう😂