連投すみません💦

 

「夏より冬のほうが痩せやすいらしいですよ」

 

会員さんに聞いて、えー？冬って太るイメージが。。

 

調べると、

冬と夏どちらの方が痩せやすい？季節と気温によるカロリー消費の違い

なるほどー。

 

読むのが面倒な方は←

 

◎寒いから体をあたためようと基礎代謝を上げる（夏は汗かくので痩せたように感じる）

 

◎冬は忘年会、クリスマス、正月とイベント目白押し

 

◎寒いから動きたくない😵

 

二番目はでかいですよねー。

三番目があるから、冬に太るような？

 

一年を通して、正月、ゴールデンウィークの二大イベントでのちょい体重増加を解消しないままだと年々成長していくとか。。

 

なので、冬こそダイエットのチャンス✨

 

ここは逆転発想で、冬こそ汗かきましょう🥊