今日は、ともち先生のKICK OUT❗️
パンチとキックのコンビネーション🥊
大雨のなか、盛況でした♪

⁡
今回サンドバッグを使って、ともち先生の指示通りに打つという新しいエクササイズも行いました😄
ボクシングの練習にもなります🥊

⁡
みっちり1時間💨
皆さま、お疲れ様でした✨
⁡
ともち先生のKICK OUTは、年内レッスン日が決まっています😄
⁡
◎10月4日（日）
◎11月1日（日）犬の日？
◎12月27日（日）今年の締めトレーニング
⁡
今回参加できなかった方も、次回ぜひご参加ください🥊