今日はさゆき先生の美尻トレーニング🍑

まずはストレッチ

 

クラムシェル

 

ヒップリフト

さゆき先生がフォームをチェックして、角度を調整してくれます🧐

 

モンスターウォーク

ジャンプも入りました💨

 

今日も効きました😆

美尻トレーニングも筋トレも、継続は力なり💪

つづけて桃尻を手に入れましょう✨

次回は10月19日（日）の予定です😄