今夜はあぴ先生のヨガレッスン。

 

最初に、あぴ先生は心静まる音色の小さな鐘のようなティンシャ（チベタンベル）で、ボクシングの活動的、攻撃的な場を浄化、それからリラックスモードに入ります。

 

犬のポーズにくーちゃん入り込む！？

くーちゃん、これ得意です😁

 

先週、あぴ先生はインドのラーマ　クリシュナ寺院に行かれたそうです。

 

師の教えは奥深く、

「私たちが住む世界はマーヤ（まやかし、幻）の世界。

真理は自分にしかない。

自分を信じることが生きていくうえで必要」

 

確かに💧毎週いろいろ教えられます。

 

あぴ先生のレッスンは次回9月29日（金）、一歩進んで呼吸法を教えていただきます✨