昨夜は元女子プロボクサー恵子ちゃんのマスボクシング教室🥊

今回のテーマは「防御」

 

相手のパンチをかわすには、身体を前にかがめるダッキング、パンチを払い落とすパーリング、頭をUの字に動かしパンチをかいくぐるウィービング、上体を後ろにそらすスウェーバック、肘を使うブロックなどいろいろ💨

 

パーリング

 

恵子ちゃんのウィービング

早い💨

 

Kさんも

 

ゴムを持っていた私。真面目な顔して（当たり前？）迫ってくるKさんにウケてしまいました😅（失礼！）

 

一つ一つ丁寧に動きを教えてくれて、みっちり二時間！

恵子ちゃん、ありがとうございました😄

 

次回は9月28日（金）19時30分からです。

強くなりたい方、ぜひ参加してください🥊