休みの日は、筋トレ1時間とダッシュを入れての3kmランニング🏃

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プロテインを飲むようになって、飲む日はノルマとして腕立て100回やって、体重が増え体脂肪が減っているのは筋肉が若干増えたのかしら？
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チャッピーに聞いたら、トレーニング量とプロテインが足りないと言われました😂
頑張れ私笑
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その後は、ビブグルマン四年掲載のラーメン屋「らぁ麺すぎ本 丸の内店」へ
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https://tabelog.com/tokyo/A1302/A130201/13305879/
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極上醤油ラーメン🍜
名古屋コーチンの卵かけご飯のセットいただきました😋

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上品！さっぱりしていて美味しいです✨
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お値段も、思ったよりリーズナブル👍

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お勧めは、晩酌セット（だったかな？）
ビール、レモンサワー、ハイボールなど2杯と餃子で1200円🍺
生ビールのジョッキも凍ってて美味い😆
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ビブグルマンってB級グルメかと思っていましたが、「星は付かないものの価格以上の満足感が得られる、良質でコスパの高い料理を提供するお店」として選定された店だそうです。
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世界中の美味しいものを食べてきた選定員の方に認められるのもすごいことなのでしょう✨
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今日もごちそうさまでした🙏
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