ゴールデンウィークも後半！

いかがお過ごしでしょうか😄？

 

ガールズ ファン ボクシングジムでは、毎日15時〜16時に「目指せ-1kg！滝汗アワー」💨

 

昨日は丸田先生のヨガレッスン。

足の裏にひまし油を塗ったあと、シャバーサナから始まり、座ったまま関節を伸ばします。リラックスタイムです✨

今回のお言葉？は、バガヴァッド·ギーター第16章3節

 

「気力充満　寛容　不屈　清潔　羨望心がないこと　アルジュナよ　以上のような高貴な性質は神に向かう人々に属するものである」

 

このなかで「不屈」について取り上げました。「不屈」とは、どんな困難にぶつかっても意志を貫くこと、不屈の精神で意志を貫いたときに、心が大きく成長して、悟りに向かう心になる、とのことでした。

 

丸田先生自身は、昔は人前でスピーチすることが嫌で仕方なかったそうですが、しなければいけない授業があり、なんとか克服したそうです。今ではそれが信じられないくらい、ヨガのときによく話されます（笑）

 

不屈の精神！

というと大げさですが、令和になったことだし、「-3kg」「腹筋を割る」とか何でも目標に向けて、不屈の精神でいきましょう😄