今夜はさとこ先生の「むくみ撃退！アロマオイルを使ったリンパマッサージ教室」

まずは、足の裏から丹念に自分でリンパを流していきます。

 

オイルを使っているので、黒光りする方が！でも右脚がセルフマッサージ後、短時間で違いが光にでるのかも！？

ペアワークでは、今回のリクエストで「肩」

人の手が身体に触れると、癒やしになるそうです✨

 

肩甲骨や肩、腕を丹念にペアワークでマッサージ。とにかく「気持ちいい」との感想でした！

 

人にやってもらうのが一番ですが、毎日はむずかしいので、セルフマッサージは覚えて損はありません😄

 

次回、さとこ先生のリンパマッサージは10月12日（金）の予定です。

覚えたい方はぜひご参加ください♪