会員さんに教えてもらったNHKの「みんなで筋肉体操」

 

http://www4.nhk.or.jp/P4975/

 

https://youtu.be/IHYOhDe4FB8

 

5分間の番組で、最初のスリーショットからなんか面白い（笑）

 

けっこう追い込み系で、

「筋肉は裏切らない！」

「最後まで追い込んで！」

「自分に甘えない！」

「キューッ！」

 

やってみました💨

が、男性向けで女性にはハードかも？！

 

でも面白いので観てください😁